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건강 FAQ
섬유근막통증후군의 원인과 치료
섬유근육통 증후군이란?
섬유 근육통 증후군은 신체의 광범위한 통증과 18군데의 특정 신체 부위중 11곳 이상에서 압통(특정 부위를 누룰 때 통증이 발현)이 있는 경우에 진단된다.
흔히 동반되는 증상으로 불면증, 만성적 피로, 두통, 과민성 대장염, 턱관절 이상, 정서장애 등이 있다.
섬유 근육통 증후군은 완치되기가 어려운 질병 중 하나로 한 연구에 의하면 진단받은 지 2!5년 후에 5%～53%정도는 증상이 호전되지만 47%～100%정도는 완치되지 않고 증상 및 징후를 보이는 것으로 알려져 있다.
섬유근육통 증후군의 원인
이 질병은 신체 혹은 정신적 스트레스가 중요한 병인으로 생각되는데, 실제로 외상 후 스트레스 장애환자에게서 자주 발생한다. 또한 대개 환자들은 예민한 기질을 갖고 있으며, 정이많고 주변 환경에 민감한 반응을 보이는 경향이 있다. 즉 주변 환경의 스트레스와 외상에 과민하게 반응하여 중추 신경계가 미세한 통증 자극에도 과도하게 반응하는 것이다.
섬유 근육통 증후군은 흔히 자동 면역 질환들과 동반하기도 하며 여성에게 쉽게 발병하기 때문에 호르몬의 영향이 있을 것으로 생각된다. 대뇌의 교감신경계와 세로토닌계 조절기능이 저하되며 또한 갑상선 기능 저하증에서 자주 발병되므로 호르몬 검사로 감별해야 한다.
섬유근육통 증후군의 치료
섬유 근육통 증후군의 약물적 치료에는 항우울제, 비스테로이드 소염제, 항 경련제 등을 사용한다. 항우울제는 대뇌에서 세포토닌과 아드레날린의 양을 증가시켜 준다. 그 외 다른 종류의 항우울제도 효과적으로 사용될 수 있다. 비스테로이드 소염제는 부작용에 비해 효과가 미미하기 때문에 일차 선택 약제는 아니지만 오메가 3 지방산과 고용량 비타민 E 그리고 기타 식물 추출물들과 함께 제한적으로 사용할 수 있다. 또한 만성통증에 사용되는 가바펜틴도 사용될 수 있다.
섬유 근육통 증후군의 비약물적 치료로는 생활 습관 교정, 행동 이완요법, 바이오 피드백, 최면 치료 등이 있다. 규칙적인 운동을 시작하면 대부분의 환자들은 처음에 몹시 힘들어 하지만 수주일이 지난 후 통증의 감소가 나타날 수 있다.
그 외 요가, 명상 등의 이완 요법도 치료에 도움이 된다. 또한 칼슘 1500mg, 마그네슘 400～750mg을 매일 복용하는 것도 치료에 도움이 되며 일부 한산화제 및 비타민도 도움을 준다.
비타민 E 400IU와 비타민 C 250mg을 하루에 두 번씩 복용하는 것이 추천된다. 치료에 도움이 되는 생활 태도를 갖도록 노력하여야 하는데 직장이나 가정에서 과도한 일을 피하고 자신의 삶을 돌아보고 의미를 찾도록 노력하며 자신을 희생하기보다는 돌보려고 하는 마음을 갖는 것이 중요하다.
또한 가능한 많이 웃고 마음이 즐거운 생각이나 책을 읽고, 창의적인 사고와 생각을 하며 여류로운 시간에 심신을 편안히 할 수 있는 명상 요법을 시행해보는것도 도움이 된다.
가능하면 채식 위주의 식사를 하고 커피, 담배, 알코올을 피해야 한다. 그리고 가족과 친구를 마음 깊이 사랑하고 늘 긍정적인 생각 가운데 지내는 것도 치료에도 도움이 된다.
- 콘텐츠 담당자 : 재활의학과 최효선
