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진료과
가정의학과인간사랑과 생명존중을 실천합니다.
건강 FAQ
대사증후군
1. 대사증후군이란?
● 복부비만, 고혈압, 당뇨, 이상지질혈증(고지혈증) 등 여러 가지 성인병이 동시에 나타나는 병입니다.
● 대사증후군의 주요 원인은 복부비만과 인슐린저항성으로 알려져 있습니다.
● 복부비만으로 내장지방이 과다해지면 건강에 나쁜 영향을 주는 다양한 물질들이 분비되어 당뇨병 혹은 동맥경화성 심혈관질환 (뇌졸중, 심근경색) 등을 유발합니다.
2. 진단
다음의 5가지 중 3가지 이상의 소견이 있을 때 대사증후군으로 진단합니다.
1) 복부비만(허리둘레): 남자 90cm 이상, 여자 85cm 이상
2) 혈압 상승: 130/85mmHg 이상
3) 혈당 상승: 100mg/dL 이상
4) 중성지방 상승: 150mg/dL 이상
5) HDL-콜레스테롤 저하: 남자 40mg/dL 미만, 여자 50mg/dL 미만
3. 대사증후군의 위험성
● 대사증후군은 당뇨병, 고혈압, 고지혈증의 직전단계부터 진단이 가능합니다.
● 대사증후군이 발생하면 동맥경화를 급속하게 진행시켜 심장병과 뇌졸중 등 치명적인 질환을 초래할 수 있습니다.
● 대사증후군 이상소견의 수가 많을수록 위험이 증가합니다.
4. 치료
● 적정체중을 유지하고 복부비만을 관리하는 것이 가장 중요합니다.
● 주 3-5회, 한번에 30-50분 정도의 적절한 운동이 필요합니다.
● 균형잡힌 식사와 이상 소견에 적합한 식사요법이 필요합니다.
● 동맥경화의 발생을 예방하기 위해 금연이 필수적입니다.
● 혈압, 혈당, 콜레스테롤, 중성지방 수치를 정기적으로 검사하여 정상 범위로 유지합니다.
● 고혈압, 고지혈증, 당뇨병이 조절되지 않으면 적극적인 약물 치료를 병행합니다.
- 콘텐츠 담당자 : 가정의학과 김정환
