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진료과
소아청소년과인간사랑과 생명존중을 실천합니다.
건강 FAQ
여름철 땀띠 어떻게 하죠?
이제 본격적인 무더위가 시작되면 아이들은 땀띠로 고생하게 됩니다. 땀띠를 예방하고 치료하는 방법에 대해서 오늘은 알아보도록 하겠습니다.
소아과 의사로 진료하다보면 엄마들의 육아 질문을 많이 받게 되는데 그중 ~우리 아이는 땀이 너무 많아요. 자고 일어나면 겨울에도 옷이 흠뻑 젖어요~ 등등 땀에 대한 질문은 흔하게 받게됩니다. 그만큼 땀 많이 흘리는 아이가 많다는 이야기고 대부분은 정상이란 뜻입니다. 아이들은 특별한 질병이 있어서가 아니라, 어른들 말씀처럼 ~허~해서가 아니라 정상적으로 어른에 비해서 땀을 많이 흘리는 특성이 있습니다. 이런 경우 나이가 들면서 땀 흘리는 정도가 감소하기 마련입니다.
땀을 많이 흘리다 보면 땀이 나오는 땀샘의 구멍이 잘 막힐수 있고 막히게 되면 나와야 할 땀이 고이면서 물집처럼 보이게 되는데 이것이 땀띠입니다. 그래서 땀띠는 땀을 많이 흘리는 소아에서 잘생기고, 그중에서도 땀이 많이 나오거나 살이 겹쳐서 고이는 이마, 목주위, 겨드랑이,등에 잘생기게 됩니다. 땀띠는 처음에는 땀이 차인 물집이므로 맑고 투명한 색깔 이었다가 곧 염증반응이 생기면서 발갛게 색깔이 변하게 됩니다. 우리나라에서는 신생아나 어린 영아를 이불에 폭 싸서 기르는 경향이 있어서 여름 뿐만아니라 겨울에도 아기들이 땀띠가 잘생깁니다.
땀띠는 무엇보다도 예방이 중요한데 그럼 어떻게 하면 귀여운 아기를 땀띠에서 벗어나게 할까요? 제일 중요한 것은 땀이 많이 나지 않는 환경을 만드는 것입니다. 실천 방법으로는
* 시원하면서 땀 흡수가 잘되는 면소재의 옷을 헐렁하게 입히고, 자주 갈아 입혀야 합니다. 땀에 젖은 옷을 입고 있으면 한기가 느껴지고 감기에 걸릴수 있기 때문입니다. 지금은 여름이므로 얇은 소재의 반팔이나 칠부가 신생아에게 적합하고 신생아기 이후의 아이들은 반팔이나 나시도 적당합니다.
* 땀을 많이 흘렸으면 자주 수건으로 닦거나 물로 닦아주어야 합니다.
* 실내온도를 27-28도 정도로 유지 시키면 덥지도 서늘하지도 않습니다. 너무 에어컨을 강하게 틀거나 선풍기 바람을 직접 쏘이는 것은 바람직하지 않습니다. 그러기 위해서는 아기가 있는방에 에어컨을 틀기 보다는 아기는 방에 있고 마루에 에어컨을 틀고 방문을 열어서방안 온도를 선선하게 해주거나, 선풍기는 벽을 향해서 틀어서 바람이 한번 벽을 맞고 아기의 발치에 오도록 조정하시는 것이 좋습니다. 그러나 밤에 잘때는 선풍기를 틀어놓으면 안됩니다.
*신생아 경우에는 하루 종일 누워 있고 특히 목부위는 목이 짧고 살이 많아서 항상 겹친 상태로 있기 마련입니다. 그래서 가장 잘 생기는 부위가 목이 랍니다. 이때는 머리위치를 하루에도 여러차례 돌려서 눕혀주시고 베게로 목 부위를 받쳐서 바람이 통과하여 목을 건조하게 유지 할수 있도록 해줍니다.
다음은 이미 생긴 땀띠는 어떻게 치료 할까요?
* 특별한 치료 없이 그냥 선선하게 하고 헐렁하고 시원한 면소재의 옷을 자주 갈아 입히는 것만으로도 생긴 땀띠의 대부분이 들어갑니다.
* 가려워하고 벌겋게 올라 있어서 아이가 괴로워하면 땀띠 연고를 바르게 됩니다. 이때 연고는 소아과에서 피부상태를 보여주시고 처방 받아 바르시도록 하십시오. 연고는 대부분 스테로이드 성분이 들어 있는 것들이며 스테로이드는 염증을 가라 앉히는데는 탁월한 효과가 있어서 한두번 사용에도 땀띠는 잘 낮습니다. 간혹 부작용을 염려해서 스테로이드 사용을 무조건 거부하는 엄마들이 있습니다. 그러나 스테로이드도 종류가 있고 저농도, 고농도등 정도의 차이가 있습니다. 소아과 선생님이라면 아마도 저농도의 제일 약한 정도의 것을 처방해주시리라 생각됩니다. 또한 스테로이드 연고가 부작용을 일으킬 정도라면 고농도의 제품을 장기간 써야 합니다. 그러므로 한 3-4일 바르는 것으로는 걱정하지 않으셔도 됩니다. 제 경험상 연고 바르기에 가장 적합한 방법으로는 저녁에 목욕을 시키고 피부가 완전히 마른 상태에서 얇게 펴 바르고 자면 아침에 깨끗한 피부를 볼수 있을 것입니다.
* 땀띠분은 바르지 마십시오. 땀띠분이라고 해서 땀띠 나면 바른다고 생각하시면 안됩니다. 분의 미세한 입자가 땀구멍을 막아서 염증을 더욱 악화 시킬수 있습니다. 제일 나쁜 것은 연고를 바르고 그위에 다시 땀띠 분을 바르는 경우로 이때는 연고와 분이 서로 엉겨서 더욱 상처를 악화 시키게 됩니다. 분은 피부에 이상이 없을 때 건조함을 유지하기 위해서 사용하나 분 바르고 그부위로 땀이 많이 나서 끈적 거리면 곧 물로 분을 닦아내시는 것이 좋습니다. 즉 땀띠분은 바르고 선선하게 해서 땀이 많이 안나게 관리를 잘할수 있으면 바르시고 관리가 어려우면 안바르는 것이 좋습니다.
*소금물로 닦지 않습니다. 간혹 엄마들이 민간요법으로 소금물로 닦는 경우가 있는데 이때 상처가 좋아지기 보다는 자극이 심해서 더욱 나빠질 수 있습니다.
- 콘텐츠 담당자 : 소아청소년과 서지영
