당뇨센터

식사를 하실 때 더 중요한 것은 양입니다. 잡곡밥이라고 많이 먹으면 혈당이 많이 올라갈 수 있고, 쌀밥이라도 본인의 권장량에 맞게 드신다면 전혀 못 드시는 것이 아닙니다. 하지만 똑같은 양으로 드실 경우라면 쌀밥보다는 섬유소 및 비타민, 무기질이 많이 포함된 잡곡밥을 드시는 것이 권장됩니다.